Koga Masao's LifeBlog

「ＩＴ業界」、「エンジニア」情報、その他人生経験の情報を発信するブログです。

: 筋トレ

脂質制限ダイエットを成功させる「ＰＦＣバランス」とは？ローファットダイエットの食事方法を解説！

2021/4/11

ダイエットを始めたいけど、１日の食事ってどんな感じにすればいいんだろ？単純に１日のカロリーを減らせばいいのかな。。正しい食事方法が知りたい。。「痩せたい！」と思って、 ...

: 筋トレ

２種類のダイエット方法「脂質制限」と「糖質制限」を比較！ローファットダイエット、ローカーボダイエットとは？

2021/4/11

ダイエット始めたいけど、どんなダイエットのやり方があるのかな？リバウンドはしたくないし、ゲッソリ痩せたくもない。。正しいダイエットのやり方が知りたい。。ダイエットする ...

: 筋トレ

ジムに行けない人向け！自宅トレーニングを充実させる器具３選！

2021/4/11

こんにちは、古賀です。本記事では、「ジムに行けない。。だけど自宅でジムと同じくらいの効果を出したい！」「でもお金はあんまりかけたくない。。最低限必要な器具を知りたい！ ...

: 筋トレ

ジムで筋トレする時に必要なグッズは？パワーグリップがないと始まらない！

2021/4/11

こんにちは、古賀です。本記事では、ジムトレーニングをする際の必須アイテムを紹介したいと思います。そのアイテムは「パワーグリップ」です！「背中の筋肉が鍛えらえれてる気が ...

: 筋トレ

筋トレ初心者は「自宅トレ」、「ジム」のどちらから始めるべきか？

2021/4/11

筋トレ始めようと思うんだけど、いきなりジムに行くべきかな？それとも自宅トレーニングから始めるべきかな？うーん、悩む。。筋トレ初心者にとって、「ジム」に行くべきか「自宅」 ...

: 筋トレ

筋トレを始める初心者へ！継続するために筋トレのメリット、デメリットを知る！

2021/4/11

最近「筋トレはいいぞ！」って声をよく聞くけど、どんなメリットがあるんだろう？逆にデメリットもあるんじゃないかな。。継続してやっていきたいから始める前に知っておきたいな。。 &nbsp ...

: 検査

悪性リンパ腫の初期症状！症状を把握して早期発見、早期治療へ！

2021/4/11 初期症状, 悪性リンパ腫, 癌

こんにちは、古賀です。本記事では、「悪性リンパ腫の初期症状」について、わたしの実体験ベースでお話したいと思います。初期症状について知ることは、とても大事です。初期症状 ...

: 検査

がんの再発を防ぐ方法は？再発予防で不安を吹き飛ばす！

2021/4/11 再発予防, 癌, 闘病

がん治療を終えて、今のところ体にがん細胞がない状態だけど、再発しないかどうか心配だな。。再発予防のために何かした方がいいことってあるのかな？治療終了時点で、がん細胞が体 ...

: 検査

骨髄検査は痛いのか？骨髄穿刺の実体験から答えます！

2021/4/11 悪性リンパ腫, 検査, 骨髄検査

血液がんが特定されて「骨髄検査しましょう。」って言われたけど、何のための検査なんだろう？「少し痛いかもしれません。」って言うし。。不安。血液がんが特定されて動揺している ...

: 抗がん剤

闘病中の気分転換！ストレス解消して抗がん剤治療を乗り切ろう！

2021/4/11 副作用, 抗がん剤, 闘病

こんにちは、古賀です。長い闘病生活。時間との闘いです。四六時中力が入りっぱなしでは精神的に参ってしまいます。そこで今回は、わたしが当時の「１日の生活ルーティン」や「 ...

« Prev 1 … 6 7 8 9 10 Next »

古賀正雄

高校は公立普通科高校に通い部員数１００人越えの硬式野球部に所属。大学は私立大学理工学部に進学し軟式野球部で学生監督を経験。卒業後上場IT企業に入社し、プログラマーとして活躍。２５歳で悪性リンパ腫を発症し闘病生活を送る。闘病から復活し、再びプログラマー、システムエンジニアとして働く。現在はＩＴ企業を退職して、資産運用しながら、フリーランスとして活動中。

プロフィール詳細

アーカイブ

カテゴリー

Twitter

Follow @mkforyg

Tweets by mkforyg

Copyright© Koga Masao's LifeBlog , 2024 All Rights Reserved.